Spring naar inhoud

Meditatie voor beginners

20 juni - Voor sommigen is bidden vragen om Gods hulp; mediteren is luisteren naar Gods antwoord. Het tot rust brengen van de geest door meditatie, geeft een innerlijke vrede die ons in contact brengt met de God binnen in ons.

Voor sommigen is bidden vragen om Gods hulp; mediteren is luisteren naar Gods antwoord. Het tot rust brengen van de geest door meditatie, geeft een innerlijke vrede die ons in contact brengt met de God binnen in ons.

Alleen voor vandaag - 20 juni


Bron: Basistekst, blz. 44-45

Het is tegen velen van ons gezegd: 'Als je leert mediteren, wees dan geduldig. Waar je precies naar moet "luisteren" vraagt oefening.' We zijn blij dat iemand ons dit vertelde want anders waren velen van ons na een week of twee gestopt met mediteren. De eerste weken zijn we er misschien iedere ochtend voor gaan zitten. We hebben onze gedachten uitgeschakeld en "geluisterd", zoals het in de Basistekst staat - maar wij "hoorden" niets.

Het heeft wellicht een paar weekjes langer geduurd voordat er werkelijk iets gebeurde. En zelfs toen het eenmaal gebeurde, was het meestal nauwelijks merkbaar. We kwamen uit onze ochtendmeditatie en we voelden ons maar ietsje beter over ons leven. Overdag hadden we ietsje meer empathie met de mensen die we tegenkwamen - en stonden we ietsje meer in contact met onze Hogere Macht.

Voor de meesten van ons was er niets spectaculairs aan die gewaarwording - geen lichtflitsen of donderslagen. In plaats daarvan was het iets waar een kalme kracht vanuit ging. We namen de tijd om onze ego's en onze ideeën opzij te schuiven. In de vrijgekomen ruimte verbeterden we ons bewuste contact met de bron van ons dagelijks herstel: God zoals wij God zien. Meditatie was nieuw voor ons en vroeg om tijd en oefening. Maar het werkte, zoals alle Stappen - als we eraan werkten.

Ik zal oefenen om naar de kennis van Gods wil voor mij te "luisteren", zelfs als ik nog niet weet waarnaar ik moet luisteren.


2 gedachten over “Meditatie voor beginners

  1. Clémentine

    Waar vind ik de oefeningen voor meditatie die leiden tot innerlijke rust?
    Voel me zooooo angstig en nerveus en zou het heel fijn vinden om hiervan bevrijd te worden.

  2. Mariska

    Je kunt toch niet luisteren naar de kennis van Gods wil voor jou? Je kunt bidden om die kennis. Maar ook dat doe ik niet. Ik hoef niet te weten wat God met mij voorheeft. Ik laat hem begaan.
    Groetje,
    Mariska

Reacties zijn gesloten.

Scroll Up