Emotioneel evenwicht

Emotioneel evenwicht is een van de eerste resultaten van meditatie en onze ervaring bevestigt dit.

Alleen voor vandaag – 16 september

Bron: Basistekst, blz. 45

We moeten allemaal emotioneel evenwicht zien te vinden, al zal ieder van ons “emotionele balans” ietsje anders omschrijven. Emotioneel evenwicht kan betrekking hebben op het vinden en het onderhouden van een positieve levenshouding, los van wat er om ons heen gebeurt. Voor sommigen betekent het dat wij vat krijgen op onze emoties in plaats van er automatisch op te reageren. Soms betekent het dat we zo intens mogelijk onze emoties ervaren, zonder onszelf daarin te verliezen.

Emotioneel evenwicht ontstaat door oefening in gebed en meditatie. We worden stil en delen onze gedachten, onze hoop en onze zorgen met God, zoals wij God zien. Wij staan open voor leiding en we wachten op de kracht om gerichte actie te ondernemen.

Gaandeweg worden we behendiger in het bewaren van de “bijna-balans”. We komen tot rust en ervaren niet langer de heftige pieken en dalen van de emotionele achtbaan waarin we zaten. Wij gunnen anderen hun eigen persoonlijke emoties, we hoeven niet langer over hen te oordelen. En we omarmen het hele scala van onze eigen emoties.

Alleen voor vandaag
Door geregeld te bidden en te mediteren, zal ik ontdekken wat emotioneel evenwicht voor mij inhoudt.